血糖升高可致睡眠质量下降

继而造成血压升高，增加血管问题风险

据新华社东京4月14日电  （记者蓝建中）日本大阪市立大学教授稻叶雅章率领的研究小组在新一期美国《科学公共图书馆综合卷》上报告说，他们通过脑电图仪检测，证实糖尿病患者的血糖控制情况恶化，血糖值上升后，睡眠质量也会随之降低。

研究人员注意到，日本很多2型糖尿病患者都并发睡眠障碍，失眠率约是健康人的2倍。为弄清血糖水平与睡眠障碍的直接关系，研究小组对63名2型糖尿病患者进行了研究。

2型糖尿病也叫非胰岛素依赖型糖尿病，在糖尿病患者中占90%以上。除遗传因素外，肥胖、高热量饮食、运动不足是2型糖尿病的主要诱因。

人们在每晚的睡眠过程中，快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠的周期要重复4次-5次。研究人员利用脑电图仪对决定睡眠质量的第一个周期的脑电波进行检测发现，血糖值越高的人，第一个周期的长度和能让大脑休息的深度睡眠的时间越短，睡眠质量随之降低，早晨醒来后血压较高，出现血管问题的风险也随之增加。

研究人员表示，此次研究证实了血糖与睡眠质量存在直接关系，虽然尚未弄清详细机制，但治疗睡眠障碍有可能改善血糖值。此外，由于睡眠质量降低会使交感神经活跃起来，造成夜间和凌晨血压上升，因此治疗睡眠障碍还有助于预防高血压导致的脑卒中和心肌梗死等。

——摘自《健康报》